A terapia online funciona de forma semelhante à terapia presencial, mas é realizada através de videochamadas em uma plataforma segura. Você pode participar das sessões do conforto de sua casa, o que torna o processo mais conveniente e acessível.
Sim, estudos têm mostrado que a terapia online pode ser tão eficaz quanto a terapia presencial para uma variedade de questões de saúde mental. A chave é manter uma comunicação aberta e comprometida com o processo terapêutico.
Para iniciar a terapia online, você precisa de um dispositivo com acesso à internet, como um computador, tablet ou smartphone, e um ambiente tranquilo onde possa ter privacidade durante as sessões. Agende sua primeira sessão e receba todas as instruções necessárias.
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